これ以上ないくらい簡単なダイエット

ご来院いただいているお客様で、ちょっと体重を減らしたいんだけど、

本格的なダイエットをするにはちょっと及び腰、というかたにお勧めしている

簡単なダイエット方法があります。


最近、ちょっとはやってるのかどうか分かりませんが、本屋さんなどでも同じような方法について

書かれているものがあるのですが、


朝イチの体重を記録する


ダイエットです。


テレビ番組か何かで有名になったようですが、

実は、２０年くらい前に、私は自分で考えて実践していたんです。


で、数字を記録するだけでなく、グラフにすると効果満点です。


無理なく２キロくらいは行けます。


実際に、整体を受けていない近くに住む友人にやってもらったら２ヶ月で３キロ痩せました。


この方法で面白いのが、別に体重を計るのが面倒になったわけでもなんでもなくて、

そういえば最近はかるのわすれちゃってたなぁ～、っていう時って間違いなく体重が増えてるんです。

（計るのが面倒だって意識がある場合は当然のこととして）無意識的に計らなくなっても体重って

増えるんですね。


でも、これちゃんと続ければリバウンドしないですよ。


無意識的に体重の増加を抑えようと行動するんですね。


人間て面白いですよね。

タグ：ダイエット,藤沢

ＡＫＢ４８のウエストダウン

先日、ある方のブログを見ていたら、

「ＡＫＢ４８のウエストをダウンさせる」

という企画へのＴＶ出演依頼があったという記事がありました。


で、その方はすごく正直な方で、ウエストダウンができずにＴＶ放映されなかったと書かれていました。

その方の手法は私も知っていて、理にかなった方法だなぁと思っていたのですが、

それでも駄目なのかぁとちょっと驚きました。


彼女たちは、もともとかなり身体を絞っているんでしょうね。その企画への出演依頼のあった施術家の中で、

ウエストダウンを果たせたのはごく一部の方だったそうです。


う～ん。自分だったらどうしたかなぁなんてちょっと考えてしまいました。


身体は絞り切っているから別のアプローチが良かったのかなぁなんて思います。

一番に思うのは、無難に骨盤矯正と、仕事で忙しそうですから内臓の機能改善でいけるかなぁなんて

思いました。


その企画はもう放送されたと思うのですが、普段からテレビを全く見ないので、どういう方がウエストダウンを成し遂げたのか分からないのですが、今から思えば見ておけばよかったなぁ。

タグ：AKB48,くびれ

三浦りさ子さんの顔の小ささ

三浦りさ子さんのことを記事に書いたら、早速、お客様からメールをいただきました。


本当にお顔が小さい方ですよ。９等身くらいのイメージかな？それは言いすぎかな？

普段、私たちが見るのは雑誌の写真やテレビなどでの映像＝２Ｄの世界じゃないですか。

平面でも十分小さいですが、これが、３Ｄになると、すんごく小さいんです。


なんでそんなにお見かけするかというと、

実は、ご実家がお近くなんです。


なので、三浦カズさんもお見かけしたことがあります。


それから、大島渚監督のご自宅も近くですし、少し行くと、つるの剛士さんのご自宅もあります。

あと、大塚愛さん、それから、え～と、ウルトラセブン。

サッカー選手のご自宅もご近所に何件かあるそうなのですが、分からないんですよね。


湘南て言う土地柄なのか、芸能人の方をお見かけすることは多いですよ。

豊川悦治さんも一時期はよくお見かけしました。すんごくかっこよかったですよ。


と、なんのブログかわからなくなっちゃいましたが、え～と、何を書こうと思ったんでしたっけ？

あ、そうだ。


当院の小顔矯正は、なぜ無理やり形を変えないかということなのですが、

事故が起きるケースが多いんです。


オステオパシー呼ばれる手技療法があります。

その中のテクニックで頭蓋仙骨治療というのがあるのですが、

そこでは頭蓋骨の矯正をするのに、

１～５グラムの力を使うといっています。

５グラムの力ってどのくらいかというと、

目をつぶった瞼の上に指を置いて、違和感を感じないくらいです。


そんな弱い力で矯正をするんですね。（正確には、頭蓋骨の矯正というよりも硬膜の引きつれをとるといったほうがいいのかも。）


そんなレベルなのに、ぐいぐいと押すなんて怖くてできないんですね。

おまけに頭蓋仙骨治療がちゃんとできるようになるには１０年かかるって言われているくらいなんです。


それだけ難しいんですね。

で、その頭蓋仙骨治療においても頭蓋骨の形を大幅に変えるということはしてないんです。


結局無理がかかるんですね。


なので無理やりな施術はしていません。

ご納得いただけました？

タグ：三浦りさ子,小顔